11/10/13 02:38:21.75 oNHIT/gn
医者から何度も注意されてやっと本気でダイエットする事に。
でもスポーツクラブに通うお金はなし。
なのでとりあえず近所のプールに行って歩いてみた。
平日昼間なのでウォーキングコースはがらがらで良かったけど
ちょうど小学校の下校時間と重なったせいか、受付から更衣室から子供だらけ！！
プール自体は大人と子供に分かれているから問題ないけど
自分メンタルもやられていて、あんなに大勢の子供と保護者のセット、無理無理！！
時間帯をずらしてみるか、別のプールに行ってみるかorz
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 04:24:47.41 oMn9tvDB
実際のところ、消費カロリーどのくらいなんだろ
水の深さとかでかなり変わってくるよね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:09:41.24 y9oFjOpQ
細かい事考えず300kcal/hと思ってる。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:04:05.14 hpV8/Obh
歩く時間や負荷大きくして行く度に食欲が増すんだけど
菓子パン１個で軽く300kcal越えるんだね・・orz
やっぱ食べる量減らさないと痩せないなぁ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:43:06.36 ZzASERnd
>>993
本当にお腹すくよな。
プール行くたんびに腹へるから、全く痩せずに疲れが残るだけだｗ
プール行ったぶんが無駄になっちゃうから、食べ物を減らさないとな。
…と言っても、水中ウォーキング始める前と食べる量は変わってないのに全く体重減らないんだよなー。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 04:08:17.94 tq16hKTd
>>990
とりあえずでも実際に行動したのは凄い事ですよね。
続ければ絶対に結果出ます。
お互いに頑張りましょう！
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 12:17:26.16 4EPWGCwW
少し昔ですが、一ヶ月間週３回くらい40分ウォーキング＋食事は一日きゅうり一本とキャベツをコンソメスープで炊いたのを少し。で、15キロ痩せて40キロ前半になった。リバウンドもしなかったな。胃が小さくなれば、苦痛でもなかった。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 12:49:01.68 dQ8Kugum
>>996
生理とまるし髪や肌がボロボロになりそう
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:14:40.13 4EPWGCwW
>>997 全然そんな事はなくて、健康診断では何も異常なし。まあ、体質に合ったんだと思う。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 21:30:08.68 ZzASERnd
>>999なら今年中に5キロ痩せる！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:00:59.48 XUvCzoa7
1000なら住人全員痩せる
1001:１００１
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