水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト969:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 12:37:29.32 f2Q9NAKz 脂肪1Kg燃やして無くすには7200Kcal必要だからね。 1時間あたり250～300Kcalとすると、24～29日間のウォーキングに相当。 カロリーを（ウォーキングを除いた）通常の生活で消費する分以上 摂取しなかったと仮定して、週6回のウォーキングが必要となる。 水中ウォーキングでお腹が空いてしまって食欲UPした自分は・・・orz 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 15:32:18.96 sLPAMfpu >>968 貴方もそうですか 痩せませんか まあ、健康のた為と思ってプールに通うしかありませんかね まずは痩せやすい体質にしようと思います 油断すると、一日で2キロ増とか当たり前です かなり凹みます 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 01:23:15.91 jeS1pq37 >>969 週6は厳しい… 確かにお腹すきますね。 食欲との闘い！ >>970 ぶっちゃけ、プールが一番痩せるんじゃないかと思ってたけど甘かったです。 私も「何も運動してないよりはマシ」という感じで続けてますよ。 いつか少しは結果出せたらいいけど。 一年はマイペースで続けるつもり。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch