水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP

水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 00:32:44.16 DWxRA5H8
あと、理想の水深はみぞおちの下くらい、深すぎならジャンプしつつ歩く。
２９℃以下の水温なら３０分歩いて１０分休憩が良いみたいだ。
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