水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 10:02:08.19 fQDNJ40M >>821です。 やっと生理が終わり、本日からプール再開。 一ヶ月前67キロからスタートして、本日67.8キロで二ヶ月目突入…orz 一ヶ月で2キロくらい落ちるかな？と思ってたけど甘かった。 増えてるし…。 でもくじけずに頑張る！ 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 11:30:26.65 g76HcAOD お盆入ってから、付き合いなどで外食することが増えて不安・・・ 体重気にしないで食べてる人達がうらやましい・・ 明日はがんばる。モチベ上げていっぱい歩くぞー 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 11:35:56.78 bVI3bbOw 854は日頃何を食べてるんだ？ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 14:00:05.38 fQDNJ40M >>856 朝なし、昼外食で好きなもの、夕は炭水化物を減らして油ものは摂らない…という感じです。 今まで食べすぎていたのもあって、自分では減らしていたつもりだけど、普通の人から比べたらまだ食べすぎなのかも… 生理をはさむので、一ヶ月でプールに行けた日が実質10日程度でした。 生理になりそうな週は行けなかった。（プールで生理になるのが嫌なので） 一回につき一時間歩いています。 私の頑張りがまだ足りないのかも。 食事を見直してみます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch