水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 06:09:56.20 pFbrP7F9 >>782 毎日来てるからよく見かけるけどあれで痩せてる人みたこと無い アクアビクスが悪いわけじゃなく週１、2回程度プール行く位じゃまったく効果は無いと思う 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 10:27:19.55 JdTdU8KR >>783 同感。なんか依存してる感じがする。 これをやれば痩せるから大丈夫、みたいなのが見える。 終わったらオバサマ方でお茶会するんだろ？ケーキとか砂糖とミルクたっぷりの紅茶とか。 785:776 11/07/06 16:28:33.02 OVce2W+/ 市民プールの子供多さに足が遠のきそうだったけど、昨日の暑さに、バイト帰りにプールによったらめちゃ空いてた。 まだ13時くらいなら子供いないのか？ （水着やトレーニングウェアは常に車にのっけてる。） ジムでの走り込みも「やってる感」が爽快だけど、プールはやっぱりキモチ良い～。 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 22:39:18.41 smSYlRW9 久しぶりに行ってきた。 アクアウォーキングの先生に、歩くだけでもいいけど、 筋肉意識して呼吸止めないで歩くともっと効果的よ。 とアドバイスうけました。 おしりやら、腹筋やらが筋肉痛。 お試しあれｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch