水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 19:23:50.91 Wm7tjAK+ >>749 ありがとうございました！ すごい痩せましたね！プール以外にも頑張ってるんですね～。 私は今66キロ。165センチで13号です… 何年か前は53キロだったので、まずは50キロ代が目標。 私もプールに行ってみます！ また変化があったらぜひ教えて下さいね！ 752:746 11/06/13 23:56:02.73 E32U79fG >>750 水深１mと浅いプールなので、肩まで水中に入るよう、かなり膝を曲げ、アキレス腱を伸ばす体操みたいな形で床を蹴って歩いてます。 水の抵抗を生かし、二の腕を細くしたいので、腕をクロールや平泳ぎみたいにしてます。 >>751 こちらこそありがとう～。 私は155cmなので、かなりなチビデブです。 もう太りたくないから、今の生活をずっと続けていこうと思ってます。 今日もプール行く気満々だったけど、仕事の関係で行けなくなった。 明日はいくぞ！ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 19:57:36.74 s5jUP8NY 水中ウォーキングやりはじめて1ヶ月。 週3～4、1時間歩いてるんだけど1キロしか痩せてない…。続ければ痩せるかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch