水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 14:27:04.90 /Iu0i0hm 隣のレーンを苦しそうにクロールを泳い でる人を見てとても気の毒に思いました。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 16:34:13.59 8enB8BCS 行ってみようと思ってるけどそんなに足がガクガクするのか… 車で行かなきゃな距離だけど帰ってこれるかな… 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 16:42:59.21 2gnEB6db いってきた！ >>660 はじめはゆっくり1時間くらいにしてみては？ 自分は初めて歩いたとき、足がくがくしなかったんだ。 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 17:26:57.96 u2q28UdM >>660 足がガクガクするのは膝を伸ばしてたり・水中ジョグ等して負荷をMAX場合ね。 普通に歩くだけならいい運動程度の疲労感だと思う。 自分の体調や運動能力など調節できるのが水中ウォーキングの良さだと思う。 心安らかにマイペースで頑張りましょう＾＾ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 21:18:10.68 7cTitlWd たまに端っこで何時間もバシャバシャ運動してるおばさんがいるんだが ウォーキングしてる人の空間を奪っている感覚ないのかな？ ゆっくり歩いている人はその人のペースがあるし、抜いたりターンしたりするから 何の問題も無いんだけど、端っこに居座っている人は正直嫌いだ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch