水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト513:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 15:55:27 FvAOLqUJ >>512 がーーーん 今日、速攻でそば食べてしまった・・・・ 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:53:41 8t0NwcRq >>513 プールの怖さは運動後にすごーくお腹が空く事だよね。 そこを乗り越えれば明日のスリムも夢じゃない。 消費の仕方にも個人差があるので、スイム後の食事時間はいろいろ試してみてね。 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 08:22:36 b3lRhot0 >>512 私もプールの帰り道でアイス食べるのにorz 運度後すぐ食べると栄養が吸収されやすいのなら 摂りたい栄養(例えばコラーゲン)を摂ると吸収されやすいですか？ カロリーと栄養は違うから関係ない？ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 09:55:00 ypMSL1vC そもそも 「運動後はカロリー吸収率が高くなってるから」 これは本当なのか？本当だとしたらどの程度差があるのだろう。 仮に 計算上のカロリーが100、通常そのうちの90が吸収されるが運動後だと95になるとか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch