水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 18:44:00 0e8hoDds 筋トレ→有酸素をずっとしてたけど、この前水中ウォーキングやったら、はまった。水の中気持ちいいし、水着を着るから痩せようと思える。 質問なのですが、私はジムについたらすぐ水中ウォーキングを一時間しようと考えてますが、先に筋トレしたほうがいいのですか？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 20:07:31 XHPn1fvV 筋トレしたほうがいいよ。有酸素→栄養が消費されるから筋トレの筋肉に栄養いかないから。 筋トレすれば消費カロリーが倍になるし 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 23:03:29 RW4EOz4a うちのジムのウォーキングコースの人はみなさん静かというか、 あんまり負荷かけてウォーキングしてる人がいないようにみえるんですが 自分は泳ぐのメインなんですけど、真面目に効きそうな感じで抵抗つけてウォーキングしてみたら 自分一人の為に大変な水流が巻き起っちゃうっぽいんです・・・ 他の人の迷惑になってやしないかと心配になるんだけど、 ここのみなさんは水流巻き起こしてますか？それって普通？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch