水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト299:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 10:09:22 Eb7REwr7 やってるとすごくお腹すくからカロリー消費されてると思っている 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 12:23:16 pH47rzIt >>298 たとえちんたら歩いてたとしてもカロリーは消費するんじゃないの？（＾ω＾；） 自分の場合ウォーキング前と後に体重量ったら0.5kgぐらい 減ってる時がある。水を500mlぐらい飲んでても。 実際、陸を歩いてる時より疲れるし、息も荒くなるけどなぁ…。 298さんは歩き方が悪いんじゃないのかな？ それと、プールでは自分が汗かいてることに気づかなくて 水分補給を怠る人がいるから要注意だお。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 20:17:24 kKkLSX8Q METS表という安静時と比較した運動強度のやつで調べたら 時速6Kmのウォーキングと水中ウォーキングは両方とも4.0で 同じ消費カロリーらしい。 ちなみに水中ジョギングってのは8.0らしい。どういうのだろう？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 21:47:51 FaDhb6S4 水中ウォーキングってやり方で全然消費カロリー変わってくるだろうからあまり参考にならん気がする。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch