水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト192:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/30 10:21:59 H+Bw06OL 今ダイエット中なんだが、停滞期とかいうのが来てしまった。 これなげーんだよなぁ 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/04 10:46:58 IEnrAI5D おらなんか倦怠期とかいうのが来てしまって、年末年始サボってしまいまーした 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/05 17:15:02 gD0Qf8CJ 俺も停滞期だ。 水中ウォーキングって気持ち良いけど、 あまりダイエットむきではない気がしてきた。 かける時間の割には。 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/07 20:54:15 lanuWRbH ただ歩くだけじゃなくて 泳ぐ→疲れる→歩きながら回復→また泳ぐ→歩く というループを繰り返して なるべく止まらずに長時間水の中で動きつづけることを狙ってカロリー消費を稼いでる 1つのコース内でこんな変則な動きが許されるプールでよかった 元々泳ぎが下手ですぐ疲れちゃうから 2時間中で泳ぎは40～50分間くらいだけど 減量ペースから逆算すると2時間で1000kcal以上は確実に消費している 陸上の有酸素運動に比べてあまりに効率的すぎてなんだか楽しい ネトゲRPGの効率狩場に篭ってガンガンレベル上げしてるような気分で毎日プールに通ってるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch