水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト186:166 09/12/19 14:02:40 P9jVYwl9 >>183 だいたい週４日程通い、一回に1.5～2時間ほど歩いてます。 途中で休憩も兼ねて、低温のサウナに15分ほど入って汗を流します。 あとは間食と炭水化物を控えてる感じです。 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/20 19:29:56 sVpLIhrm 寒くなってきたせいか、トイレがもたない…(´;ω;`)。 １時間くらいで結局そのまま上がってしまう…。 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 06:12:29 aRg22ifX >>187 プールの中でしないの？ 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 15:05:33 BeF6In9O やめろｗｗｗ 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 10:59:07 9PARe0iN 最近変化無いためマンネリになった。右足が痛いからすぐあがる。長く歩けないです 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/28 16:39:44 X7S6AWjs 足が痛いときは無理しないほうがいいよ。 どんな痛みかわからないけど、痛くない歩き方（後歩き、横歩きなど） をくふうしているとマンネリからも脱出できるかもね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch