水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト179:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/27 08:49:34 7tutLpWl 普通に歩いてるだけで、上下移動の負荷が足りない人いるね。 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/29 09:07:04 4s4+ssK5 水着のせいか、脇が擦れて痛い 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/29 11:55:07 xV8UwClx 歩き方を工夫すればもっと効果ですよ ひねり歩きとか 182:166 09/12/11 12:34:20 gLAGwaPb 一ヶ月ほど前に、あまり疲れないのにどカロリー消費されてるんだろうか？と書き込んだものですが、 あの日から今までで約3kg痩せました。 相変わらず、どこも痛くならないし、そこまでの疲労感も残さないので続けられそうです。 以上チラ裏 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/13 22:13:03 3gtxXlpq >>182 １ヶ月に3キロってすごいですね！ 週何回、何時間やってますか？ 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/14 04:03:18 0DRofc2G 寒くてひよる 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/15 13:43:22 6O+YS2Kl 週二回の水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ(1時間30分)で、 体重140kg→131kgへ。 まさか3ヶ月でここまで落ちるとは… でもこれから雪の季節。 会社帰りに行けなくなるorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch