水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 15:36:48 8mu+p2At 肥満による高血圧で、 久々に水中ウォーキングに通いだしました。 仕事の都合上、週2～3回程度。 歩くのがどーもかったるく感じてきたので、最近はかる～く走っています。 走るとやっぱり水の抵抗が大きくなるので、消費カロリーも多いんでしょうか？ 倦怠期から抜け出せず、どう変わっているのかさっぱりなんで… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 23:47:14 gqEtOm6N 週１の水中ウォーキングと食事と毎日３０分の歩きで ここ１ヶ月で４キロやせた。 そんなに太ってるわけじゃないが、健康の為に始めた 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/24 13:11:39 cWjNfpKv 何キロからですか俺の場合、１か月で１キロかな、０．５でもうれしいのだが 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/31 10:25:43 DoFO5Y55 ９月は毎日昼に４０分で３キロ減 １０月は毎日夕方に４０分で効果無し やっぱり夜型の生活はダイエットに悪い？ (⌒～⌒) １１月はまた昼間ジム通います☆ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch