水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト148:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/20 01:34:16 JjYpq2rJ >>145 そんなに頑張ったら痩せない方がおかしいよｗ 私は水中ウォーキング1時間＋アクアビクスのレッスン(45分)ぐらいかな？ >>146 スポーツクラブのプールに通ってるけど、きちんとコース分けしてある。 ウォーキングは速くしっかり歩く人用とゆっくり歩く初心者用の2レーンで、 あとは泳ぐ人専用レーン。 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 01:46:33 6nJt6aSE １日４０分から６０分にしてみた 私の行ってるジムは１コースしか歩く所無い だから雑談しながら歩いてるおばちゃんが邪魔だよ 後ろ歩きをする人は結構いるよ 前歩きと同じぐらいのスピード出るから邪魔にはならないよ 150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 15:36:48 8mu+p2At 肥満による高血圧で、 久々に水中ウォーキングに通いだしました。 仕事の都合上、週2～3回程度。 歩くのがどーもかったるく感じてきたので、最近はかる～く走っています。 走るとやっぱり水の抵抗が大きくなるので、消費カロリーも多いんでしょうか？ 倦怠期から抜け出せず、どう変わっているのかさっぱりなんで… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch