水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト143:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/18 03:24:44 sGHk9h3I 最近寒いからプール行ってない… どうりで太るわけだ（＾ω＾） 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/18 16:11:53 8m/8LgvB 家どこですか、そんなに寒いかなぁ。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/19 21:46:33 hlbM7FHT 週３～４回、一時間半くらい水中ウオーキングした後、アクアビクス一度くらいしてる。 こんなんでやせるのでしょうかね。終わった後、血行が良くなった気はするけど。 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/19 21:55:07 hxCd+YUM >>140 後ろ歩きかぁ、参考になります。 始めてみたいけど、まだ水着になりたくないなぁｗ 他の人の迷惑にならないようコースは分かれてるのかな？ 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/19 22:38:43 JLcv0a0C >>145 週3～4回も通ってたらかなり体脂肪落ちると思います 自分は『水中ウォーキング1時間＋スイミング30分』を週1回やるくらいですが、効いてますよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch