水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP

水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 02:45:31 Cmr3IpLo
自分腰痛もち(軽いヘルニア)なのでインストラクターから後ろ歩きのみ
にした方が良いと言われてます
整骨院の先生からも同じ事言われてます
１ヶ月で２キロ減
足首、ふくらはぎ、下腹、腰回りがかなり引き締まりました
(^o^)／
頑張って続けようと思います

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