水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト139:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/09 22:50:05 cLQKkb8o >>138 今、読んだらなんとなくわかったよ。 股関節を回すみたいなのかな。 きょう、反対に足を内側から外側に回して歩いているひとを見たよ。 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/11 02:45:31 Cmr3IpLo 自分腰痛もち(軽いヘルニア)なのでインストラクターから後ろ歩きのみ にした方が良いと言われてます 整骨院の先生からも同じ事言われてます １ヶ月で２キロ減 足首、ふくらはぎ、下腹、腰回りがかなり引き締まりました (^o^)／ 頑張って続けようと思います 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 11:12:26 4D2GagH2 身長何センチですか漏れ１７６です。またきます。昨日はプール行きませんでした 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 19:04:49 FvBs4TDv >>139 そうそう、そういう感じです。 内側から外側に回すということは後ろ歩きかな？ >>140 2kg減おめでとう！ 無理しないでがんばってねー。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch