水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト136:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/04 22:01:54 IsOI2cOj >>132 普通に歩く、大股で歩く、大股でしかも蹴り上げて歩く、太ももを高く上げて歩く、 ウエストをひねりながら歩く(右ひじと左ひざを合わせる)、脚をクロスして歩く、 脚を外側から内側へ移動しながら歩く、平泳ぎの手をしながら歩く、 大股で斜め前に歩く、脚を後ろに蹴り上げて歩く(かかとがお尻につく感じで)、 両腕を上下しながら横歩き、両腕を背中側へ下ろしながら横歩き、 両腕を右から左へ動かしながら横歩き(左から右も)、後ろ歩き、 太ももを高く上げてランニング 全部アクアビクスで教えてもらった。 しかしプールの後はごはんが美味しくて困るねｗ 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/05 22:23:28 GVl03zdY >>136 こんなにたくさんの歩き方があると ひととおりやるだけで結構な時間になりそうで良いですね。 >>脚を外側から内側へ移動しながら歩く がよくわからないけど。。。 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/06 01:11:55 XGefjmfD >>137 こんな説明じゃ分からないですよね、すみませんｗ いま絵を書いて説明しようと思ってペイント使ってたんだけど 無理っぽいから諦めたｗごめんなさい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch