11/06/01 08:26:50.56 w5h6u8PY
>>976
食べる量を減らしましょう
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:47:03.40 5OxNZVVO
同じ環境下で生活しても（例えが悪いですが刑務所）体型や体脂肪率に個人差ってでますよね？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:17:15.76 YP4vQcju
燃焼された脂肪はどこへいくんですか？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:37:52.74 yWGGSFmG
>>979
水分と二酸化炭素となって排出される。
汗やおしっこや、呼吸となって。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:45:43.22 WGusmUwY
学校と家が遠すぎて運動する時間なんてないんだけど結局どうしたら痩せられるの？
電車1日往復5時間乗るんだけど怪しまれずに出来ることとかある？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:12:45.01 w5h6u8PY
>>981
食べる量を減らしましょう
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:23:32.56 VD+8V7S0
>>981
一駅手前まで歩くか二駅三駅自転車乗るか。
急行とか使って工夫できない？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:36:08.81 H/J7/ciT
全部合わせたカロリー計算お願いします
カボチャ1/4 茄子3本 ニンジン１本 ピーマン3個 玉ねぎ2個 しめじ1袋 ケチャップ大さじ２ ソース大さじ２ 顆粒コンソメ大さじ１ カレー粉大さじ２ サラダ油少々(炒め用)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:16:59.65 QT83/avm
3500kcal
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:57:11.86 bi8/vVCp
どこのスレかは忘れたが、朝ご飯を食べた後に運動したほうがいいとレスしてあるのを見た。
今日また別のスレで、朝起きて運動した後に食べるほうがいいというのを見た。
どっちが正解？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:56:11.98 SWQv1rir
低炭水化物ダイエットしてて
昼飯はどうしてもコンビニに買いに行くしかないんだけどなんかおすすめ食品ないかな、運転しながら食べるから片手で食べられるやつが良いんですけど、ちなみにローソン
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 08:09:53.90 bNle/ZBz
フライドチキン コーラゼロ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 16:35:04.14 eCkHBkH9
ふくらはぎの筋肉落としたいんですけど、どうすれば一番はやく落ちますか？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 16:36:10.28 1UbmueEk
>>989
ギプスで固定
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 16:42:19.74 bNle/ZBz
膝から上を軽くする
重い荷物を持たない
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 17:29:04.53 ss4lMEhC
>>988
ありがとう、よし今日からはlチキ食べよう
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:09:36.53 leKTVDm2
パターラのコーヒークリームのカロリーがどれくらいかわかる方いませんか？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:25:29.18 WQOhCbdo
540kcalです
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:53:59.81 llQ1bUSK
171/75♂
3サイズが80/95/100な私が、筋肉も落としつつ女性用Ｍが着られる程度まで痩せるにはどうすればいいですか？
ランニングや踏み台昇降は時間がかかりすぎると思い、ひとまず食事制限してます。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:55:33.86 JVyRTz70
普段厚着して週２でHIIT
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 02:00:35.49 pckUY0Dy
１日の摂取カロリーを2100キロカロリーにして続ければ83キロの体重から70キロ台いきますかね