09/08/07 22:55:42 //43/bkR
>>89
ジョーバ10分で30～40kcalくらいです。
ダイエットに使うと言うより、
バランス力を上げたり、腹筋等の軽いトレーニング
をする効果が主となるでしょう
09/08/07 22:55:42 //43/bkR
>>89
ジョーバ10分で30～40kcalくらいです。
ダイエットに使うと言うより、
バランス力を上げたり、腹筋等の軽いトレーニング
をする効果が主となるでしょう
09/08/07 22:55:42 //43/bkR
>>89
ジョーバ10分で30～40kcalくらいです。
ダイエットに使うと言うより、
バランス力を上げたり、腹筋等の軽いトレーニング
をする効果が主となるでしょう