09/08/07 17:33:07 dy4CFNmh
>>87
つ食物繊維
煮溶かした寒天とかとろろ昆布とかかな。
ただし、だるさが出てる段階で血糖値上がりまくりでしょ。
事前に摂取が吉。
事後であればやはり運動で血糖値を下げるべし。
09/08/07 17:33:07 dy4CFNmh
>>87
つ食物繊維
煮溶かした寒天とかとろろ昆布とかかな。
ただし、だるさが出てる段階で血糖値上がりまくりでしょ。
事前に摂取が吉。
事後であればやはり運動で血糖値を下げるべし。
09/08/07 17:33:07 dy4CFNmh
>>87
つ食物繊維
煮溶かした寒天とかとろろ昆布とかかな。
ただし、だるさが出てる段階で血糖値上がりまくりでしょ。
事前に摂取が吉。
事後であればやはり運動で血糖値を下げるべし。