10/10/24 08:29:50 HX8U99tX
>>831
過去に全く同じ質問をしたことあるんだが。
･吸収率の違いは微々たるものだから、気にする必要ない
･吸収率に違いなんてない。採ったカロリー数が全て。
との事。
つい先日のテレビで運動直後のカロリー吸収率が上がる事を言っていたね。
あまり気にすることは無いよ。
私は、運動後、1時間半後くらいに食事をするけど、3ヶ月で6キロ痩せて順調です。
吸収率は気にせずカロリー量を気にしてダイエットに励めば良いと思います。
10/10/24 08:29:50 HX8U99tX
>>831
過去に全く同じ質問をしたことあるんだが。
･吸収率の違いは微々たるものだから、気にする必要ない
･吸収率に違いなんてない。採ったカロリー数が全て。
との事。
つい先日のテレビで運動直後のカロリー吸収率が上がる事を言っていたね。
あまり気にすることは無いよ。
私は、運動後、1時間半後くらいに食事をするけど、3ヶ月で6キロ痩せて順調です。
吸収率は気にせずカロリー量を気にしてダイエットに励めば良いと思います。