10/08/22 16:05:05 PoYU3T6K
>>787
体重なんて一日の変動が1～2kgあって当たり前。
その大半が水分と胃の中身。
一日で脂肪を1kg増やすには一万kcal近く摂らないと無理。
短期間での日々の変動なんか全部誤差。
体重なんてどうでもいいから見た目を気にしな。
10/08/22 16:05:05 PoYU3T6K
>>787
体重なんて一日の変動が1～2kgあって当たり前。
その大半が水分と胃の中身。
一日で脂肪を1kg増やすには一万kcal近く摂らないと無理。
短期間での日々の変動なんか全部誤差。
体重なんてどうでもいいから見た目を気にしな。