10/04/14 16:47:49 igUoH+KO
>>687
空腹時に有酸素運動するとき、少し糖分など摂っておくと
疲れにくく運動時間が長く取れるってのはあると思う。
一時間以上やるってんならアリなんじゃないの。
夕方ランには水だが、早朝ランはVAAM飲んでるよ。
10/04/14 16:47:49 igUoH+KO
>>687
空腹時に有酸素運動するとき、少し糖分など摂っておくと
疲れにくく運動時間が長く取れるってのはあると思う。
一時間以上やるってんならアリなんじゃないの。
夕方ランには水だが、早朝ランはVAAM飲んでるよ。