【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】at SHAPEUP【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 10:26:15 J2mJEyXu >>49 遠慮せずに両方やれ 最大負荷の40～50％の軽めの負荷で 20回以上できるだけの回数を１セットだけやるといい 尻に贅肉がつきまくってでかいなら有酸素運動と 食事制限するだね 何しようが食いすぎれば痩せない 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 10:26:59 K3tkhNYH >>1-49 ∧∧ ∩ (｀・ω・)/ ∧∧ ∩ ⊂ ノ (｀・ω・)/ (つ ノ ⊂ ノ ∧∧ ∩ (ノ (つ ノ (´・ω・)/ (ノ ⊂ ノ (つ ノ ∧∧ ∩ (ノ (´・ω・)/ ＿| つ／ヽ-、＿ ／ └-(＿＿＿_／ ￣￣￣￣￣￣￣ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 20:57:15 a+lSv43x >>50 了解です。頑張ります。 食事制限もしてるし有酸素もしてて他はかなり痩せたんだよ。だけどケツだけあんま小さくならんのよね。ちなみに３３歳♂ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch