09/07/29 16:08:43 qGb70hxn
>>85をのカロリーを見て私も不思議だった
同じような摂取カロリーと運動してるけど、私の体重は四十後半
>>85は、まだ下がってる最中なのかと思ってスルーした
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 16:11:57 qGb70hxn
あ、付け加えると、私は10km走ってるだけだから、ウォーキングしてない分
>>85より運動してない
91:70
09/07/29 22:07:35 Hlsb+25o
87 さん、ありがとう！がんばる。
また来週書きに来よう。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 20:42:24 KKaQzexV
痩せる
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 20:44:30 ve9BDE1z
>>85
お前色んなとこにそれ貼ってるな
94:70
09/08/04 20:07:48 jIuGaGCp
2週目。60.0→60.0。
停滞期、ではない。
飲み会で食べちゃった。これじゃダメだよなぁ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 00:22:45 54KziStT
吐けよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:35:39 JAyOpzo2
たんぱん
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 06:52:17 krxq0d0B
痩せたかったら、
飲み会のあとは、
吐き出しておくのは基本
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 11:02:32 +4BXEapQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
このぐらい過激なダイエットをしたんですか？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 09:40:43 XMrHv57e
>>1
ダイエットハイみたいなもんかな？
だけど凄いな。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 10:06:54 lmKDp2RQ
俺も4ヶ月で30キロ痩せたぞ。
俺の場合は1日一食うどんかそばを腹いっぱい食うというダイエット。
運動は腹筋くらい。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 10:34:20 4KxsIpNJ
>>84みたいなレスする人って信じられない。
元々 >>83の人くらい太ってて痩せた人なのかな？
それでも、毎月５キロ減を４ヶ月続けるって凄いと思うけど。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 03:00:21 kCU4WcQK
それがダイエット板クォリティー
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 03:12:49 6+YxpbxN
10→5→3→2みたいな減り方すると思う
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 11:41:32 NY/zFRgc
1ヶ月なんて2～3㎏減ったら良い方なんだが俺は
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 13:31:32 U8RpFE14
半年で15キロで点滴打つはめになった
水でお腹いっぱいにしてたんだが水太りだといわれた
このスレの人普通にすごいわ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 08:42:07 8I5kNEws
ササミよりはプロテインの方が簡単だぞ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 02:19:46 lGH5xB7I
保守ｱｹﾞ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 08:48:15 uVQhErdX
水ばかり飲むと、体が水中毒になるらしい
み…水をくれぇ～ノ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 22:34:45 lGH5xB7I
た
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 22:42:27 lGH5xB7I
>>1はまだ維持してる？リバウンドしてない？
マイナス30目指してるから気になる…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 18:13:02 wnxhz08S
マイナス30度はスーパーのアイス売場じゃのぅ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 05:38:19 X3N1tFGS
52kgめざしてがんばれ>1
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 08:05:29 gwGc65g7
スレたてたら1000までやれや
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 22:03:16 jmLGDjhR
>>62
ご飯とか一緒じゃないと、飲み物だけだとビタミン剤は消化されず、
そのまま排泄される。
うんこーは、体内の、腸の内部の新陳代謝の余分な皮とかを捨てるのだから
当然でる
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 09:34:16 yxIWJsGY
本当に大事なのは、いかに痩せるかよりもいかに維持するかということ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 18:26:19 dltUs9N4
あ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:43:20 DEEuzwXH
(σ´∀`)σ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 06:08:59 uJBpETpu
なぁ、知ってるか。
お前の親父って、童貞じゃないんだぜ。
おまえの祖父って、童貞じゃないんだぜ。
何やってたか知らんが江戸時代のおまえの先祖、童貞じゃないんだぜ。
縄文時代の（ｒｙ 猿だったころの（ｒｙ
分かるな。つまりな、おまえは生物が誕生して以来、
一度も童貞が出た事ない血筋なんだよ。何億年とさ。
なのに、おまえは童貞なんだよ。
これってすごくないか。
何か地球レベルのロマンを感じないか。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:03:23 RIxaEM12
>>12
標準＋6Kgまで頑張ったけど、お腹の脂肪とか全然減らんなぁって
ちょっとくじけ気味の自分には、力になる話だ。
標準体重までもういっちょがんばってみよう。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:48:41 AL95zIIx
2ヶ月前体重が101kgになりさすがにやばいと思って毎日自転車で5km~10kmｻｲｸﾘﾝｸﾞ
朝は牛乳とシリアルでたまにバナナも食べて昼はソイジョイで夜は7時までに用意できたら
好きなもので7時過ぎるようならヨーグルトと牛乳シリアルにしてたら現在89kgまで落とせました
このままダイエット続けても皮とかたるまないですかね？それだけが怖いんです･･･
筋トレもメニューに入れないとですかね？ちなみに身長177cmで目標は70kgくらいを目指してます
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:48:45 YlfsbuEy
>>1
お腹の皮はたるんでいませんか？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 23:11:28 hZL+ro5A
>>1って去年の7月に痩せたのか
維持出来てるのか、リバウンドしたのか知りたいねw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 02:17:24 1KQoIyT0
凄いな
124:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/03 09:23:33 N0nKXRJg
>>1はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるでしょｗ
どう考えても、今ﾚｽ読んでると恒常性が働いて
前のﾃﾞﾌﾞ食生活に戻っているに決まってる。
それが自然現象だからね。ありえないような減量っていうのは
ｶﾗﾀﾞ自体が元に戻ろうとするので意思で抑えられない。ｶﾗﾀﾞの生理現象。
かくいう私も>>57で書き込みしてるんだけど過去ﾚｽ読むと私ってﾊﾞｶだって思う。
ピーク８４で、一年前は６０くらいで今は５２の166センチ。
やっぱり6大栄養素をしっかりとって、ゆるーく歩いて家事とか一生懸命やって
ライフスタイルの改善として痩せたほうがいいよね。45キロ目指してます。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:30:44 oAOAAapy
hosyu
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:43:59 CHSX4moE
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:12:59 4dma9/Pf
なんで巨デブって必要以上に痩せようとするんだろ？
頭がおかしいのかな？
>>124の人、今頃はリバウンドで100kgだったりしてｗ
80kgあったのが45kg目指すことって異常者の考え方だよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:25:17 pJMG9M/N
>>124
彼、意思が強いからリバしてないと思うぞ
俺は、彼ほどではないが176/84～64に半年で落とした。
そして、もう2年保っている。
体重を自分で管理して、キッチリ目標体重まで落とすと
太らないコツのようなモノが分かってくるんだよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:35:06 V8Y56tqO
>>124は女
しかも１３年の間に48～84kgを行ったり来たりのリバウンドデブ
ダイエットは意思でやるもんじゃねーよバカ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:10:02 XmQX6f1e
>>1の
ﾁﾝｺの皮がどうなったか知りたいもんだが
未だに御隠れに一票
131:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/06 09:25:40 j5s8jG7D
>>127
>>129
私>>124で久々に書き込みするけど５２キロから４９．８キロくらいまで、
徐々にすごいゆっくりペースだけどまた痩せてきたよ！嬉しい！
嬉しくて久々に書き込みしてるｗたぶん標準切ったらゆったりと痩せて
なるべく外に出たり引きこもらないでいたほうがいいんだろうね。
運動とかはしないで遠出して遊んで体力使ったり。
132:まみ
10/12/29 21:38:35 cwtbD5rC
失礼します。初めましてです。
スレ主様に質問です
夜は早く寝ましたか？夜更かしは肥満につながるんでしょうか？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:48:58 7KLHtLMW
>>1
リバウンド中？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 22:20:19 i6vrx/BR
2011年は80kg⇒60kg目指して頑張ります。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:40:36 FmlYosLH
主食抜きダイエットで空腹を感じなくなるのは、
意思が強いからじゃなくて血糖値の変動がなくなるから。
その後、過食症のように食欲が出てきてリバウンドコース。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 18:12:47 t+19dkiH
１さんのダイエット方法で、どこまで減るか、自分が実験台になってみる。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
そのために、さっき作ったばっかのブログ。
よかったら見にこい。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:29:04 xBDpFFIC
米食いは汁物にしたらドカ防止になりますか？
138:136
11/01/29 16:44:59 OGU8BBj9
とりあえず今日更新した。
>>137
オレの経験から言うと、すくなくとも汁物でおなかを満たしても
コメのドカ食いを防止する効果はあまりない。
結局モチベーションとかの心理的な部分でドカ食い防止をするしかない。
ただし、たとえ汁で米食いが減ったとしても、汁の内容によるだろうね。
具が炭水化物系の食材であれば意味は無い。
139:136
11/02/02 06:40:07 T4KofmBx
今日も更新、一応順調なすべりだし。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
けど、１はホントに初期の1ヶ月の夜は汁ものオンリーだったのかな？
たんぱく質が全然足りない、かなりリバウンドの恐怖のある食い方だし。
140:136
11/02/04 06:45:41 NgC7TO+C
1は失踪したのか？ｗ
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
夜を汁物で終わらすのはキツイな・・
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:55:47 YVheeRVO
中期と長期でみると０．７くらいやせて喜んでも、あまり意味は無いのでしょうか。
１０日ぶりで82.5とかそのまえは83うろうろ。
142:136
11/02/28 20:24:04.47 Uv6GEFNC
また最近ちょくちょく更新してるでよ～
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
体重は思ったほど落ちなかったが、体脂肪は落ちてきた。
良かったらみてね。
143:136
11/02/28 20:26:12.06 Uv6GEFNC
>>141
ガンガレ、そこで炭水化物の量を少なめにするとかで、結構変わってくるぞ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 07:23:34.01 LYNyILMZ
なんかあんたの言ってることってあまりにもオカダトシオのレコーディングダイエットが載ってる本の｢いつまでもデブとおもうなよ！｣のまんまなんですけど…
具体的な例とかもそのまんま同じだね
偶然？
それとも本読んで痩せたから、｢俺のオリジナルダイエットだよ！｣みたいなつもりでスレ立ててんの？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:47:15.71 sPZyeFc2
あと10キロは痩せようね
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 08:03:16.90 yd+lokFq
>>1
質問！！
何故、その体重まで放置したのですか？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 18:59:34.15 f2P0E16o
>>1
モデル体重になってから出直してください。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 07:15:05.11 dJTFfxYM
嫉妬が沸いてるW
この、カタボリック減量法は、
男限定だ、女性は絶対にしては駄目。
女の子週が来なくなる。
149:136
11/04/10 14:52:17.10 5Pm+xZtg
震災の影響からようやく落ち着いたぞ～。
ってﾅわけで再開です！
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
150:136
11/04/10 15:26:45.04 5Pm+xZtg
>>148
確かに女はこのダイエットはやったらダメ。
体がおかしくなる。男でも人によってはおかしくなる。
けど、俺はやるお。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 06:58:25.00 v4US+/7Y
スレ主よ、俺もいま９４．４だが、痩せる事にしたよ。
女に振られた。泣いた。吹っ切れた。彼女が悪いんじゃない、無様な体型から無様な生活見える。
痩せて女を食いまくってやる。振った女が霞んで見えなくなるまでやってやる。それが俺のモチだ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 08:19:55.65 BES/gHRZ
その体型で彼女がいたこと自体が奇蹟
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 10:16:14.51 v4US+/7Y
>>152
言葉もない…
だから俺はやると決めたんだ！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:57:10.35 MhOXxFH1
167センチ 63.9キロ ♂
>>1見習って気合いで痩せるわ
目標は57キロ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 13:08:25.48 fNgi+GXB
俺は半年で30ｋｇ痩せたな～
176ｃｍ98ｋｇから67
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 13:15:07.42 MhOXxFH1
嫁さんに痩せろと言われた １ヶ月で５８いけるかな～
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 19:06:55.13 VxvBV9ce
オレは20代後半（7年前くらい)に2ヶ月で26ｋｇ落としたよ(165ｃｍ/89kg→63ｋｇ)
無理な筋トレをしてたらしく背中の筋肉の鈍痛がひどくなって
そこでダイエット断念したんだが・・
それからこの7年で23ｋｇ太って86ｋｇ・・・今年3月からダイエット再開した。
現在76ｋｇ。筋トレは怖くてまだ始めてない
前の時の有酸素運動は踏み台昇降だけで26ｋｇ落としたんだが、今はジョギングメインでいってます
目標は60ｋｇ(たぶん65ｋｇで苦しくなってやめそう・・)
今度は前よりゆっくりといきます
158:147
11/04/14 09:22:32.43 MT5UgxKf
>>148
自分はモデル体重だからあなたに嫉妬なんかあり得ない。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 07:08:29.09 MMGy1ZQi
>>158
ごめん、主ではありません
カタボリック減量法
注意点とコツ
・朝昼にコンビニお握り一個ずつ
・おかずは、ささ身と野菜若しくは、豆腐と野菜
・晩飯は、ヨーグルト450g食え
・蛋白質とカルシウムは絶対に摂取する事でないと頭禿げるし骨すかすか
・野菜は食い放題
・甘い物ほしい時、クロレッツガム食っとけ
・飯前にジョギング、これによりカタボリック状態になる
・毎日同じ様なメニューだからこそ短期間で終わらせろ
・一週間に一度休みの日の昼飯は好きな物食い放題、これにより停滞期から逃れられる
女性は絶対したら駄目
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:41:48.65 862BLV0N
モデルじゃない人がモデル体型になったところでただの気持ち悪い痩せた人だよね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 11:54:17.52 WgTDUcvJ
まず環境変えるのが肝心だよね。
飲み会にさそう友人関係を断つ。
冷蔵庫を捨てる。
空腹でも良く寝られる様に睡眠薬を飲む。
外食しないように金を持ってでない。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 18:35:33.76 JfkeIGz+
脂肪以外にいろいろなくしそうな生活だ・・・
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:22:06.27 WCogvx+z
肌につやがなくなり髪が薄くなりヒョロヒョロ、薄げのミスターオクレになりました
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 22:45:02.58 DktV2hYj
胃が痛くなってしまうのですが
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 23:22:32.12 lkSjEd8L
178㎝78㎏→58㎏まで落とすのに3ヶ月かかった
運動は全くしないから維持が大変だ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 23:58:16.73 T8OuA8kN
>>158
すげえな、アンタ
どんだけ食事制限したんだｗ
そろそろ運動せい
１０キロ走れば５００カロリー位は消費出来るぞ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:10:10.52 lX+BcLe3
>>165
身長同じ、が、スタート時のあなたより重いけれど、参考にしたいので方法をよかったら教えてくれませんか？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:30:08.96 aysBumdS
>>167
1日の摂取カロリーを1000～1300キロカロリーにしただけ。
野菜は好きだからよく食べるがカロリー内なら酒も甘い物も油物も食べたよ。
ただ1カロリーも設定カロリーを越えない様に徹底。
運動は通勤で往復1時間歩くだけ。休みの日は引きこもって寝てたので摂取カロリーは少なかったかも。
慣れるまでは0カロリーの炭酸を1日4リットル位飲んでたかな。
今は摂取カロリー増やして生活してる。
運動しないから増えない様に気をつけてるが最近逆に減って55㎏になった。
増えない様に気を付けると痩せるし体重維持が難しい。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:26:30.50 L86HqXHa
というか、どうやったらそんなに太れるのかが不思議。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:15:50.49 PQcabcX5
>>169
俺の場合ストレスと不規則な生活で半年で太った
元々の肥満の人は知らね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:00:19.45 boXFuLsc
>>168 丁寧なレスありがとうございます。
一週間でなんとか2kg落とせたけど、迷走してそうだから経験談とってもありがたいです。
とりいれさせてもらいますね。
>>169 職場のパワハラが原因でした。
二ヶ月で15kg。あまりに太りすぎてフロアー違う社内の人は、私は退職したと思っていました。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:13:35.72 r6qV48Z4
>>159
ダイエットで髪が薄くなっているものです。
スイマセン、もう少しハゲ対策を詳しくお願いします。
タンパク質とカルシウムに最適なのはなんですか？
ヨーグルトとササミですか？
173:名無しさん@お腹いっぱい
11/05/20 10:18:34.09 ZNgAUZZT
>>172
たんぱく質→卵、大豆
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:42:54.49 z0XkwKU9
>>62
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:44:36.53 7YiPEPAg
励みになりました。
176: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/05/25 09:45:44.30 URfzIc4f
>>175
それは何より彼の禿げましに成るよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 03:10:45.64 0fKnNLuD
53キロまで頑張れ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:56:33.09 p3esDQJS
>>1は筋トレをやって２週間で筋肉が出来てきたと言ってるが
ステロイドやら成長ホルモンやらインスリンやら
使ってるのか？ｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 15:26:18.49 QBPT07Po
体重はひたすら減るばかりだった？
お菓子とかは食べた？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:01:36.25 Jq/cOnC9
１はとっくにリバウンドしてるから出て来れないんだろ？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:57:10.02 UbdsenSX
お腹空いたらきなこ飴食べるといいよ
きなこが一杯まぶしてあるやつ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 02:07:17.30 GSA2cWjN
うｔｆ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:03:09.48 5YYhNZRh
１は過食症になりそうなタイプだな
自分で意思が強いと思ってる奴が一番危ない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:56:19.50 lm1dch3u
こいつの筋トレは筋量増えない筋トレ
今ごろリバウンド確定だな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:16:48.25 9mhc21wZ
ストレス太りが話題になっているけど、自分も８年前、全く変人の退職前の上司がいて
すぐ隣の席なのに、自分から全く無視してやった
おかげで、１７１cm８５kgから３ヶ月で２０kg増えた１０５kgになった経験あり
この春、１１０kgになり５月から片道１０キロの自転車通勤が続いているけど
７月の１００から１０５にリバウンドして停滞中
夏にドリンク飲みすぎたのと週末のドカ食いが原因と分かっているが・・・情けない
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:47:48.12 UD1Y0Z3d
>>185
ストレス原因の上司が退職して何年たつ？8年前の話だよな。
それは本当にストレス太りなんだろうか。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 04:51:54.48 5IbUNT6R
その上司とは２年だけで、職場の異動もあったけど、その当時は確実にストレス太り
２００７年に一旦、９６キロになったが、今年春、過去最高の１１０、今、１０５
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 06:41:49.33 85WczN2t
で、いつ言い訳をやめて痩せるんだい？
ストレスで太るなら、痩せるまでストレスをかければいいだけ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 06:41:57.27 uKY0YuG0
>>187
夏頃に新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットのスレにレスしてたよね。
俺、よ～く覚えてるよ。
でもさ、自制心あるならまた痩せられるって。
俺なんて５月下旬まで117kgあったんだぜ、今は90kgだけどさ。
俺もリーマンで仕事のストレスでドカ食いしてたが、あの頃は病気だったと思う。
腹減ってないのに手当たり次第食ってたし。
多分30代だよね？大病患ったら洒落にならないから本気でダイエットしようよ。
既婚者かもしれいけど、結婚相手だって見つからないよ。
お互い頑張ろうよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:41:56.59 5IbUNT6R
>>189
187です。アリガトさん、自分そのカキコ忘れてました
実はあと５ヶ月ほどで５０代に突入です。独身だけど、なぜか見合い話が多くなってきて、この１年くらいで決まりそうな勢いです。
今年の職場の健康診断で、糖尿病数値のボーダーをわずかに超え、Drからこのまま行くと本当に糖尿になると警告されました
片道１０キロの自転車通勤はじめて３ヶ月ですが、気が緩むと食べたくなり、この夏は特に週末にドカ食いしてしまい・・・
それにしても５月下旬の117kgから90kgは全くお見事。またこのスレでアドバイスしてください
自転車通勤続いているし、野球も支障なくプレーできるけど健康を害したらマズイので
なんと言っても消費カロリー＞摂取カロリーだと思いますが
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:42:43.08 EIYTrb5J
>>1
伸びた皮はどう処理したの？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:23:34.28 uKY0YuG0
>>190
50代になる方だったんですね。
同世代だと勝手に思い込み、不躾な書き込み失礼しました。
本スレの連中に比べると自分はまだまだヒヨッコだと思ってます。もっと痩せたいです。
片道10kmも自転車通勤してるし、野球もしてるのでかなり筋肉質な体型なのでは？
縁談まとまるといいですね。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:20:55.69 KL+2Pjad
>>192
190です。いえいえ年は関係ありませんよ
それどころか全く素晴らしい減量で敬服します
自分も見習って、言い訳なしのダイエットに励みます
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:44:41.64 6wln0dvY
馴れ合いは必要ない
もっと殺伐としたスレを目指して
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:54:08.87 ihx63mBY
171しか身長ないのに100キロ超えてる巨なら
普通に和食を腹八分目だけでかなり痩せそうだけどね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:09:28.07 KL+2Pjad
そうだ、そのとおりかも知れない、口先と言い訳ばかりで減量できない俺を罵ってくれ
ネットで旨そうなラーメンの画像見て、腹も減ってないのにさっきもラーメン食いに行ってしまった
殺伐とした、時にはS系女王様に罵られたい
197:192
11/09/13 01:32:47.72 NYnajcx8
>>196
がっかり…＞＜
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:01:14.35 LRkC4QrA
カップラーメンよりは外食でラーメンの方が体に良いよ
野菜もたっぷり取れる死ね
199:192
11/09/13 05:35:23.20 NYnajcx8
>>196
…本気でダイエットやる気あるのかな～f^_^;
年齢的に筋金入りの巨デブさんなら、豚の耳に念仏かな＾＾
部長クラスの中間管理職でストレス溜まるの解るけどさ…
本当に糖尿病になっても知らないからね m9( `･ω･´)
つーか、そんな趣味が…超どＭだったんですね…f^_^;
俺はマグロでやりまくりですよ。ちなみに俺、10月23日の大安に結婚します＾＾ｖ
俺みたいなデブでも結婚出来るんだからダイエット諦めるなよ…＞＜
つーか、超どＭなら遠慮無しに言わしてもらうよｗ
デ～ブ豚デブｗ
俺より軽かったのにあんた速攻ぶち抜いたぜｗ
悔しかったら痩せてみろよデブ
（＠＾（００）＾＠）ﾌﾞﾋｨ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:46:18.66 Y4dG0LPs
>>198
ワロタ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:22:50.76 OQUY7Icl
>>199=滝汗
こいつは只のほら吹きの釜ってちゃん。
100キロスレでは嫌われ者で自分でスレ立てたがそこでも叩かれ削除依頼。
係わらん方がいい
2ちゃん卒業するんじゃないのか？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 06:45:08.01 1OskMklq
>>191
私もそれが気になった
歳とともにダイエットするとたるみが出る
203:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/09/22 01:46:10.43 GPfOdJiA
スレタイ同様4ヶ月で30kg痩せたぜ!!…って、ことで記念カキコです
まあ、元が巨デブだからたいしたことないが＾＾
176cm ♂ 35歳
117kg(5/25)→87.8kg(9/22)
体脂肪 37.8%→27.4%
まだデブ腹ですが、下っ腹に軽～く皮余ってますf^_^;
自分が噂の滝汗ですｗ>>201に嘘つき扱いされてますが、痩せたのは本当です
ダイエットスレで嘘書いても意味ねーし、虚しいだけだろｗ
ちなみに本職の他に朝刊配達してます
新聞配達を開始してから約二ヶ月半が経ちますが、開始してから-21kgです
では、配達いってきます＾＾ｖ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:17:38.62 aW/3YULO
あげとくか
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:17:55.17 aW/3YULO
さげてたよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:50:38.41 u3nuGh7/
>>203
あなたが滝汗さんですか？
凄いね、文章から喜びが溢れて爆発してる。
やる気出ました。ありがとうございます。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:56:05.75 u3nuGh7/
あれ？一ヶ月前の書き込みなんですね。今は何ｋｇなんですか？