09/07/19 14:55:30 uebWvXPO
ちょっと信じられないなぁ。
むかし、春～夏の３ヶ月で１７㎏体重落としたことがあるが
最後は８月なのにインフルエンザで倒れて病院に行って
医者に栄養失調でこのままだと命の危険すらあるみたいなこと言われた。
ちなみにその３ヶ月は毎日欠かさず、２０ｋｍのジョギングをして
摂取カロリーは６００～８００ｋｃａｌだった。
理論上はもっと痩せると思ったんだが、身体の適応機能に邪魔されたみたい。
６ヶ月で３０㌔ならまだ信じるけど、４ヶ月の３０㌔は無理があると思う。
まあ、あくまでも一般人の話で、現役のタイトル級ボクサーなら、試合直前期は
想像できないくらいヤバイ減量しているし、理論的に無理ではないんだろうけど
トレーナーもついていない一般人がそんなダイエットできるのか疑問です。