11/09/11 16:41:56.59 5IbUNT6R
>>189
187です。アリガトさん、自分そのカキコ忘れてました
実はあと５ヶ月ほどで５０代に突入です。独身だけど、なぜか見合い話が多くなってきて、この１年くらいで決まりそうな勢いです。
今年の職場の健康診断で、糖尿病数値のボーダーをわずかに超え、Drからこのまま行くと本当に糖尿になると警告されました
片道１０キロの自転車通勤はじめて３ヶ月ですが、気が緩むと食べたくなり、この夏は特に週末にドカ食いしてしまい・・・
それにしても５月下旬の117kgから90kgは全くお見事。またこのスレでアドバイスしてください
自転車通勤続いているし、野球も支障なくプレーできるけど健康を害したらマズイので
なんと言っても消費カロリー＞摂取カロリーだと思いますが