10/05/09 02:00:27 r3x7kSBt
>>250
腹筋以外が筋肉痛になるのは 腕など腹筋以外でやってるからちゃう？
俺立ちコロを腰に5キロのプレートつけてやってるけど
腹筋以外にはきかへんで
10/05/09 02:00:27 r3x7kSBt
>>250
腹筋以外が筋肉痛になるのは 腕など腹筋以外でやってるからちゃう？
俺立ちコロを腰に5キロのプレートつけてやってるけど
腹筋以外にはきかへんで
10/05/09 02:00:27 r3x7kSBt
>>250
腹筋以外が筋肉痛になるのは 腕など腹筋以外でやってるからちゃう？
俺立ちコロを腰に5キロのプレートつけてやってるけど
腹筋以外にはきかへんで