09/07/20 16:01:59 sAhbNfvD
>>29の身長も体重も分からないけど、1200って多くても基礎代謝ギリギリくらいだと思うお（ `ω´）
もうちょっと食べても大丈夫だと思うお（ `ω´）
基礎代謝って寝っ転がって一切何もしなくても消費しちゃうエネルギーだお（ `ω´）
低カロリーを意識した間食や食事の増量を～300kcalくらいで考えてみたらどうかお？（ `ω´）
実は、胃の大きさ自体は伸びたり縮んだり大きくなったり小さくなったりしないんだお（ `ω´）
脳の働きや血糖値の上下に左右されてるものなんだお（ `ω´）
胃が大きくなった=たくさん食べないと満足しないのなら、心も体も「もっと」を求めてるんだお（ `ω´）
>>29の心と体のバランスがちょうど釣り合う食事の質と量を探すんだお！（ `ω´）
心と体を虐めて痩せても、一生続かないお？（ `ω´）
いじめ、かっこわるいお！イチローも言ってるお！（ `ω´）
楽しんでダイエットしないと損だお！（ `ω´）
楽しんで綺麗になったら、きっと一生>>29は綺麗なんだお！（ `ω´）
楽しくがんばるお！（ `ω´）