09/08/11 11:25:43 w2rblxor
>>9
>>13の方も書いておられますが
個人的に効果があるなと感じたのは起きてる時も
眠るときも胸を固定しておくことです、
腕立てや胸筋トレーニングと併用で効果がありました
寝るときもナイトブラのような胸が動かないくらいの
固定力のあるブラをして寝るようにしたら
心持、胸の位置がマシになってきた感じです、
すべての人に効果があるか分かりませんけど。
09/08/11 11:25:43 w2rblxor
>>9
>>13の方も書いておられますが
個人的に効果があるなと感じたのは起きてる時も
眠るときも胸を固定しておくことです、
腕立てや胸筋トレーニングと併用で効果がありました
寝るときもナイトブラのような胸が動かないくらいの
固定力のあるブラをして寝るようにしたら
心持、胸の位置がマシになってきた感じです、
すべての人に効果があるか分かりませんけど。