フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４at SHAPEUPフィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 22:03:44.91 Zidg8Eu1 最近、腰痛がひどいです。 皆様がやられた中であまり腰に負担がかからないものはありますか？ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 22:33:56.10 M3NUqP9+ >>953 どういう効果を求めてるのかな？ 運動不足による腰痛を鍛えて治すって意味ならスロトレダイエットのスクワットのやつがｵﾇﾇﾒ。 ttp://www.amazon.co.jp/dp/4062159813 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 07:13:18.95 fgxMalIx >>954 ありがとうございます。 腰痛も治したいのと、シェイプアップを目指してます。 筋力もあまりないので初心者向けな感じを探しています。 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 09:29:54.46 URTLO0le >>955 Leslie Sansone のやつ、オススメ 957:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 15:07:26.23 YBkrQFcE 私も体力がないし、かる～く動きたいときはLeslie Sansoneを 使っています。 ただ、基本的にその場ウォーキングが中心だから腰痛があるときは 腰が張ってきて辛かった気がします（私の場合） 腰痛の種類にもよるだろうけど、筋力がないならまず筋力アップ目的で スロトレとか自力整体、ダンベルやチューブ体操から始めてみては？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch