フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４

フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４at SHAPEUP

フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４ - 暇つぶし2ch849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 11:27:38.21 pQCVaCGT
>>848
自分はパワーヨガだけでは効果が出るのが遅そうと感じたから
バレエ用のストレッチ本を買って脚裏と背中のストレッチもプラスしてやってた
二つ折りに近いことができるようになったよ。
あと、片脚を手でもって前に出すポーズ(名前わかんないｗ)もできるようになった

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