フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４

フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４at SHAPEUP

フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ４ - 暇つぶし2ch733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:49:23.79 duuEaEw3
ダンス系も2種類あって
背骨と肩幅で四角く固める系(バレエなど)
腹筋を柔軟にねばっこく使う系(ラテンダンス)があると思う

響かない＝ジャンプがない　と言う認識でいうと
後者の方が楽しいのでタイトルもいろいろある
コアリズムとかHipHopABsなど

前者はｲﾀ苦しいが有効という人が多い
トレーシーメソッド１など。

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