11/05/24 14:33:12.50 Y+llSL3c
確かに、お腹が出たまま腹筋してたかも。
次からはへこませるよう意識してやってみる。
それでも変わらなかったらウェイトトレで質問してみる。
自分はアスリート波でも何でもないけど、わりと割れやすい。
クローディア1ヶ月でパクパクっと割れた。
出っ張ってるけど。
11/05/24 14:33:12.50 Y+llSL3c
確かに、お腹が出たまま腹筋してたかも。
次からはへこませるよう意識してやってみる。
それでも変わらなかったらウェイトトレで質問してみる。
自分はアスリート波でも何でもないけど、わりと割れやすい。
クローディア1ヶ月でパクパクっと割れた。
出っ張ってるけど。