11/05/10 11:25:56.52 iHHDjYty
運動苦手で、DVDでやりたいのなら、walkシリーズが一番。
家でウォーキングと同等の運動ができて、アメリカでも支持されてる。
DVDもたくさん種類出てて、強度も様々でいいよ。
怪我の心配もないし、初心者には本当にいいプログラムだと思う。
11/05/10 11:25:56.52 iHHDjYty
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怪我の心配もないし、初心者には本当にいいプログラムだと思う。