フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４at SHAPEUPフィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 19:51:33 uRzyFHbD クロとトレーシー１、トレーシー２の中で 太ももの外側の張り出しに一番効きそうなのはどれかな？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 18:02:02 y8WQon7A 道端のやつ買ったよ。 一言で言うと、物足りない。 ほんのちょっと運動したい人にはいいかな。 これに1600円はちょっと高いなぁ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 18:07:03 rsNss2fN ジェしか買うならトレーシーのがずっといいとおもた。 似たような動きあるし、しつこいから効くし。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 14:44:05 BhtxPS52 ジリアンダンベル人によって辛いパート違うのかな 自分は本当に腹筋が弱いらしく２の胸＆腹筋がやたらと長く感じるし 2セット通してできない 逆にジリアン30日のような有酸素が入ってるのは楽しい 30日の筋トレ：有酸素：腹筋＝3分：2分1：分方式は絶妙 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 16:54:24 NWAw1Ady >403 ２も決して楽にできるわけじゃないけど、一番きついのは4だ。特に相撲スクワットから 両手を挙げてひざをついたり立ち上がったり、この流れ本当に降伏しちゃいそう。 ジリアンの有酸素は本当にきつく感じるので、ダンベルが一番楽しい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch