10/07/24 20:15:38 ybnGtXIF
>>243
うちに２㎏しかないので、２㎏でスタートしたら「これは背中にきくのよー！」と言ってる
立ってするダンベルエクササイズがきつくてきつくてｗ
フーっって息吐き出しながらやると、１０回＋５回の最後の５回が頑張れるって感じです。
クローディアが実際使ってるのは何㎏だろうね。
10/07/24 20:15:38 ybnGtXIF
>>243
うちに２㎏しかないので、２㎏でスタートしたら「これは背中にきくのよー！」と言ってる
立ってするダンベルエクササイズがきつくてきつくてｗ
フーっって息吐き出しながらやると、１０回＋５回の最後の５回が頑張れるって感じです。
クローディアが実際使ってるのは何㎏だろうね。