10/06/05 16:26:15 9SWfmjMa
FYTTE(フィッテ) 7月号に、DVDのとじ込み付録があったから買ってみた。
ストレッチ9分、ダンス12～13分をそれぞれ収録。
肩胛骨と腰メインで動かす。
身体の引き締めと、ラインを整えるのが目的っぽい。
コアリズムみたいな軟体動物的な動きじゃないし、
時間も短いから、続けやすい。
大きな筋肉を動かすから、続ければ、痩せ効果もありそう。
10/06/05 16:26:15 9SWfmjMa
FYTTE(フィッテ) 7月号に、DVDのとじ込み付録があったから買ってみた。
ストレッチ9分、ダンス12～13分をそれぞれ収録。
肩胛骨と腰メインで動かす。
身体の引き締めと、ラインを整えるのが目的っぽい。
コアリズムみたいな軟体動物的な動きじゃないし、
時間も短いから、続けやすい。
大きな筋肉を動かすから、続ければ、痩せ効果もありそう。