09/10/30 17:15:20 LvJA8x1h
the firm シリーズにはまってます
有酸素とダンベルが交互に二回づつの構成で
ダンスだけやってると途中で飽きるしダンベルだけやってると
しんどいしつまらないと思ってたので、交互にやるのがメリハリ聞いてて
ちょうど心地よい運動なので気に入ってます
と思ったら某通販会社が目ぇつけてセットで売ってんのね
高いっつーの
そのせいかしらんが最新のＤＶＤはリジョンコード入ってんの
ちょっと前までのシリーズは日本のプレーヤーで何故かみれたのに
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