09/07/09 15:41:27 46N9a9vJ
>>8
私は上半身下半身が一枚に入ってるやつでやってるんですが、
前半後半って何ですか？
上半身下半身それぞれ約１時間のプログラムですよね？
もしかしてその他に後半というのがあるんでしょうか…
私も今日で２０日目ぐらいになりますが
結構ハードですよね。
何日かサボってしまって効果はまだまだですが
これなら続けられるかな～と思ってます！
というか運動でこんなに続いたの初めてで楽しくなってますo(^-^)o
09/07/09 15:41:27 46N9a9vJ
>>8
私は上半身下半身が一枚に入ってるやつでやってるんですが、
前半後半って何ですか？
上半身下半身それぞれ約１時間のプログラムですよね？
もしかしてその他に後半というのがあるんでしょうか…
私も今日で２０日目ぐらいになりますが
結構ハードですよね。
何日かサボってしまって効果はまだまだですが
これなら続けられるかな～と思ってます！
というか運動でこんなに続いたの初めてで楽しくなってますo(^-^)o