09/08/10 00:47:29 9VFVmu/G
今日母に筋トレ・有酸素運動や食事管理など、自分がダイエットのためにやっている事を全て伝えた。
食事の量が減ったのも、以前は取りすぎだったからで今の量がちょうどだと本も持ち出して説明した。
体だけは壊さないようにと心配してくれたけど、
ちゃんとわかってくれたよ。
一度腹を割って話してみるのも手です。
09/08/10 00:47:29 9VFVmu/G
今日母に筋トレ・有酸素運動や食事管理など、自分がダイエットのためにやっている事を全て伝えた。
食事の量が減ったのも、以前は取りすぎだったからで今の量がちょうどだと本も持ち出して説明した。
体だけは壊さないようにと心配してくれたけど、
ちゃんとわかってくれたよ。
一度腹を割って話してみるのも手です。