11/09/10 11:14:39.37 L47t/Eyf
みんな昼は弁当なの？
転職したばっかりってのもあるけどサブウェイとモスのローテーションから抜け出せない
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 01:17:44.49 KumBa6m2
昼は弁当
自然解凍の冷凍食品とご飯少々だけだから200kcalくらいしかないと思う
冷凍食品はきんぴらとかひじきとかほうれん草のソテーなんかの低カロリーだけど弁当箱が埋まるやつ
あと肉系入れないとダイエット感丸出しだから一個だけ入れる
ご飯はそれらで埋まってしまうため3口分くらいしか入らない
安い時に買いだめした冷凍食品ぶっこむだけだから自炊なんかしてないが自炊してるように見せかけられる
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 12:32:26.22 mp7U1moq
サブウェイある地方は本当に羨ましいわ。
料理できないんでサイゼリアか、まいど食堂、ラーメン３択か、通勤途中にコンビニ寄るしかない。
小エビサラダ+リゾット、ほうれん草のソテーを加えたり加えなかったりで調整。
ご飯（小）+味噌汁+煮物or野菜炒め
塩ラーメン並+もやし：汁残す
鉄板といえばそうだが、飽きが来るくらいヘビロテなんだよなぁ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 15:06:42.49 9EVBmuoX
うちの地方はサブウェイないから大戸屋が多いなぁ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:43:31.43 mA6dONEi
人付き合いで仕方なく外食する人のスレなのかと思ったらなんか違った。
自炊すればもっと低カロで満足に食べれるのに(´･ω･`)
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:49:52.01 1+2fi+UG
お昼は会社の仕出し弁当。
野菜だけ食べて9割残す。残さず喰えとか、ダイエット産業の陰謀。
農家もあいつらとグル。お米に神様がいると迷信。
食事は残すに限る。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:00:19.14 9EVBmuoX
釣りにしてはひどい
農家に詫びて残さず喰え
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:10:22.18 eIdt7wjq
うわぁ、としか言えんわ。そこまで残すなら弁当買うなよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 09:14:06.73 +1eTyTMh
農家の立場から言うと、残してもいいし捨ててもいい。
とにかく消費してくれたほうが有り難い。口に入れなくたって構わない。
いくらでも作れるんだから、そんなに有難がらなくていい。
「勿体無い」の精神は、生産業者にとっては害悪。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 15:46:19.61 uWGIQ2mc
>>308
なんか気分的に救われた
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:09:38.85 9AbzDtDF
あげ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:00:41.53 DPcEeJmX
週3‐4日職場に泊まり込みで、それ以外も未明に帰宅、早朝出勤なので本当に自炊ができない。
たまの休日は泥のように寝るだけで料理できない
鎖自慢で恐縮だが真剣に困っている
外食オンリーで痩せるの難しい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:36:19.45 1nhi+WiZ
>>311
自分は割り切って一日一食が原則。野菜は野菜ジュースを一本。
夜にどうにもお腹が減ったら、
コンビニおでん（大根・こんぶ・白滝・こんにゃく）とかにしてる。
余計太るとか言われそうだけど、
今のところは上手く行っているし、
摂取したカロリー以上には太れないだろうから、
あまり気にしないようにしている。
ただでさえ鎖なんだから、どこかで妥協しないとね。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:54:33.43 kSGAaMUh
私ほとんど外食ですよ
外食でも太らないけどな
昨日は夜マンゴツリーのタイ料理
シーフードサラダ
さつま揚げ
くうしんさい炒め
ヤキソバ
グリーンカレーを二人でシェア
一昨日は居酒屋
生ハムの生春巻
だしまき卵
刺身盛り合わせ
牛タンを二人でシェア
昨日は炭水化物食べたけど、ほとんどの日は炭水化物なしの外食
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:24:43.29 7TyJbH1y
実家暮らしの自分は外食のほうが痩せる
自炊だと量があっていつまでも沢山食べてしまう
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:59:00.88 J1yhrTyD
>>314
私も！どんな食料があるか把握しているから
あー口がさみしいなーって思ったらつい作って食べちゃう。
実家だと作ってもらったもの以外食べられないから痩せる。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:56:36.05 TtcEQtFI
土曜日焼肉♪
内臓系のほうがカロリー低いのだろうか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:37:07.87 qxFL/oI+
>>316
炭水化物とらなきゃ肉は何食べても意外に太らない気がする
すきやきで霜降りまくりの肉を食べたがあっという間に元に戻ったよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 11:11:57.35 4WJ+iloG
>>317
了解っす
カルビ解禁だぁ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 14:17:04.02 9fzHFM9d
カルビもトントロもなんでも食べたけど増えてなかった・・・
不思議だ・・・
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:48:53.25 jemFjk7Q
たまに食べるくらいならなんでも太らないかと
たとえば毎日肉のみ4000kcal食べて過ごすのを３ヶ月位続ける
それでも太らないなら肉は太らないんだろうけど、そうじゃないならたまたまだよ
(３ヶ月肉のみだと体壊すと思うけどね)