【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】

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【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 - 暇つぶし2ch733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 04:40:40.52 rJQnBgII
炭水化物は必要分きちっと取ろうとしているので　白米を食べているのだけど
ご飯カロリー多すぎ、肉類と変わらず・下手したらそれ以上みたいに思ったので

それで　必要な炭水化物を摂取出来て　カロリー少な目な食材てある？
豆類はそれらの代わりになる？（つまり　ご飯やめて大豆食べる、みたいな）

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