【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】at SHAPEUP【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 08:06:02.00 oNFYNnBN >>650 わぁ！すごいー！！本当にありがとです！！！ 私はアンチョビフィレすら見つからなかったのに…！ これって一缶80gあたりのカロリーなのかな？それとも固形料43gあたり？ 300位かと思ってたので、意外と少なくてびっくりです(ﾟoﾟ アンチョビペーストに関してはやっぱり日本語検索じゃでなそうですね> < でも本当ありがとうございました☆ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 08:31:52.37 oNFYNnBN >>652 やっぱりそうですよね(^^;; ちなみにドレッシングは使わず、塩コショウやめんつゆや塩昆布や梅干しやカッテージチーズなどの体に害のない食材類で和える感じで、基本ほぼノンオイルです。 減らすべき栄養素が油分と糖分で、カロリーのほとんどをたんぱく質とビタミン類でとれば理想的だと思ったのですが、野菜自体って意外に糖質あるんですよね… 玉ねぎやトマトって、さりげなくスイカよりカロリー高くて驚きました(×_×) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch