【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】at SHAPEUP【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 21:41:15.33 LeOYtri4 >>644 すき焼きのカロリーが不明だね。量もわからないし。 >>645 ビタミン類とタンパク質の不足が一番の理由。摂ったカロリーがうまくまわらないし、タンパク質不足で筋力の低下を招く。 食べざるを得ない場合は、多品目のサラダをローカロリードレッシングでどうぞ。おでんはタンパク質はそれなりに摂れるだろうから、カップ麺なんかよりはマシかな。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 21:44:41.53 LeOYtri4 >>647 当然、太る。ただ野菜は食物繊維が多いから、肉類や油ものの摂りすぎよりはマシ。ドレッシングはローカロリーなものを。ただ、塩分の取りすぎは注意。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 08:06:02.00 oNFYNnBN >>650 わぁ！すごいー！！本当にありがとです！！！ 私はアンチョビフィレすら見つからなかったのに…！ これって一缶80gあたりのカロリーなのかな？それとも固形料43gあたり？ 300位かと思ってたので、意外と少なくてびっくりです(ﾟoﾟ アンチョビペーストに関してはやっぱり日本語検索じゃでなそうですね> < でも本当ありがとうございました☆ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch