09/10/16 01:00:51 NA99mMAh
>>228
しゃぶしゃぶ用の肉はたいがいロース肉だと思うので、そのままだと豚ロース肉・脂身付き
100gあたり263kcal。
食品成分表では豚ロース肉・皮下脂肪なしが100gあたり202kcalとなってるので、だいたい
このくらいでは？（110gなので約223kcalくらい）
ちなみに茹でたあとは豚肉だと茹でる前より9％ほどカロリーが低くなるそうです。
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>>229
ベルンのミルフィユはハイミルク・スイート・ヘーゼルナッツともに1本あたり
約130～135kcalほどらしいですよ。
>>230
マニアじゃないけど…
北インドカレーは南インドカレーに比べて油多くてカロリー高そう。
レシピにもよるので店によってもメニューによってもかなり違ってくるだろうけど
いちおう、ニチロから出てるインド料理『ラニ』監修のレトルトカレーは
「北インドカレー レンズ豆カレー」が1食200gあたり195kcal
「北インドカレー チキントマトカレー」が1食200gあたり220kcal
だそうです。
あとは、この材料で作るとカレーのみで364kcalになるようです（チキンカレー）
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