30代のダイエット part3

30代のダイエット part3at SHAPEUP

30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:11:28 4QEWzfA0
>>900
最終的に成りたい体型と、その為にどんなダイエットを用いるかによる。
自分は1年で70kgの減量をしたんで当然5%とかは無視した。