30代のダイエット part3

30代のダイエット part3at SHAPEUP

30代のダイエット part3 - 暇つぶし2ch880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:41:06 giqOVqSi
>>816
体脂肪14-17辺りが理想かな。
オトコの場合そこら辺が健康的な体脂肪量みたいだし。
現在20％・・・。